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Le HIIT : un entrainement plus efficace que le cardio-training classique!

February 3, 2017

 

Avez-vous l'impression que vous bougez beaucoup mais que vous ne maigrissez pas pour autant? Aimeriez-vous bruler des graisses plus vite? Avez-vous une gestion de temps difficile et donc du mal à trouver du temps pour vous entrainer?

 

Suite aux nombreux conseils que l'on peut lire ou entendre sur quel forme d'effort physique pratiquer pour avoir le corps de ses rêves, nous ne savons plus où on en est.   

 

 

...LA SOLUTION ? ---> Le HIIT - High Intensity Interval Training - l'entrainement qui vous permets de brûler un maximum de graisse en un minimum de temps !!

 

 

Je vous conseille fortement de jeter un coup d'oeil sur le site de FeelShaped : un blog rempli de conseils et astuces sur les meilleurs méthodes pour mincir de façon efficace ou tout simplement pour se mettre en forme sans avoir à passer des heures à la salle chaque semaine. 

 

Cliquez sur le lien ci-dessous pour avoir plus d'infos sur le HIIT, ses avantages, des recherches qui ont fait preuve de son efficacité, des exemples d'entrainement etc !!

 

Bonne lecture et ... BON HIIT! ;-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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