Quelques simples conseils pour se déshabituer au sucre
Les sucres simples sont les sucres ajoutés que l'on trouve dans: - De nombreux produits industriels (lire: transformés): Les gâteaux,...
Le buzz sur la patate douce... est-il justifié?
Hello les fanatiques de la cuisine! Comme on peut s'en apercevoir, la patate douce fait de plus en plus son entrée dans les tendances...
Excellent article sur comment booster l'endurance sans perdre de la masse musculaire!
Coucou les sportifs! Je vous conseille vivement de cliquer sur le lien ci-dessous et de lire cet article très intéressant. Sabrina, coach...
L'importance des apports nutritionnels après l'effort physique: un article qui vous apporter
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Quelques bons conseils pour les fanatiques de course à pied
Êtes-vous en préparation d'une course à pied de +10km? Lisez rapidement cet article de Jonathan, social media manager de Runtastic, afin...
Les produits laitiers sous-consommés par les Belges!
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Protéines animales ou protéines végétales? Y a-t-il des différences? Quelles sont les meilleurs protéines pour augmenter ou alors...
5 idées reçues sur l'activité physique
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Diversifiez votre entraînement pour avoir un maximum de plaisir!
Hello les visiteurs! Certains patients ou clients me disent souvent qu'ils ont du mal a trouver la motivation pour se mettre à bouger......
Le HIIT : un entrainement plus efficace que le cardio-training classique!
Avez-vous l'impression que vous bougez beaucoup mais que vous ne maigrissez pas pour autant? Aimeriez-vous bruler des graisses plus vite?...
