L'importance des apports nutritionnels après l'effort physique: un article qui vous apporter
Bonjour les fanatiques du sport!
Que cela soit de l'endurance, de la musculation, ou autre... Tout type de sport nécessite une alimentation adaptée afin d'optimiser les résultats obtenus suite aux séances de sport!
Cet article de "FeelShaped" vous donne quelques infos essentielles sur les aliments à consommer en "post-workout". Je vous conseille de jeter un coup d'oeil en cliquant sur le lien ci-dessous!
Bonne lecture!
Stéphanie
