Diversifiez votre entraînement pour avoir un maximum de plaisir!

Hello les visiteurs!

Certains patients ou clients me disent souvent qu'ils ont du mal a trouver la motivation pour se mettre à bouger... en particulier quand il s'agit de la course à pied.

Soit ils me disent qu'ils n'ont pas le temps ni l'envie d'aller courir pendant une heure au même rythme, soit ils s'en lassent de suivre le même parcours à chaque fois...

Nous faisons forcement tous et toutes face à ce genre de problèmes... Mais il existe des solutions pour les éviter!

Alors, en cliquant sur le lien suivant, lisez attentivement les

5 conseils pour apporter de la diversité à votre entraînement selon "Runtastic" :